Добро пожаловать
Вход / Регистрация

ТРЕНИРУЕМСЯ ВМЕСТЕ С ЕКАТЕРИНОЙ УСМАНОВОЙ. Тренировка на ягодицы. Часть 2

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Тренируем тело
11 Просмотры

Описание

Дорогие и очень дорогие девушки, леди, дамы и барышни!
Будь целеустремленными, ставьте перед собой цели и идите к ним - не секрет, что притягивают цельные натуры.
Развиваетесь гармонично физически и найдите себе интересное занятие или #бизнес
Это только дополнит ваш богатый внешний и внутренний образ.
Давайте сегодня продолжим улучшать отдельные привлекательные части и сделаем их ещё более привлекательными.
Смотрите видео тренировку ягодичных мышц от Екатерины Усмановой - чемпионки России по фитнес-бикини, чемпионки мира по жиму лежа и популярной фитнес-модели.
Екатерина в этом году как эксперт-практик приняла участие в разработке классных, полезных и, что самое интересное, - вкусных протеиновых коктейлей #EnergyPro, а также стала лицом этой новой торговой марки.
И сегодня она поделится с вами эффективными упражнениями для тренировки ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ, смотрите вторую часть упражнений. Трисет, 4 подхода по 15-20 повторений:
- жим одной ногой,
- тяга одной ногой,
- махи одной ногой.
Сначала все три упражнения выполняем 4 круга подряд на одну ногу, затем так же все три упражнения - на вторую.
Кстати, для тех, кто не знает, про Екатерину можно смело сказать «сделала себя сама».
Девочка-подросток, склонная к полноте, с типичными комплексами по поводу лишнего веса и целлюлита - она стала популярной фитнес-моделью, на которую равняются миллионы девушек.

И уже скоро мы поговорим с Екатериной о фитнес-карьере, тренерском опыте и о роли #спортпита в формировании своего тела.

Ну а для тех, кто хочет подкачать не только мышцы, а и свой профессионализм, и готов действовать уже сегодня, участвовать в реальном бизнес-проекте и иметь дополнительный #доход - есть отличная новость!
Есть проверенная ТЕМА БИЗНЕСА - #бизнеспроект, который позволит вам стать успешнее и профессиональнее, найти #своёдело и #начатьсвойбизнес
Интересно узнать больше?
Я готов поделиться информацией и рассказать более подробно.
Я научу и помогу построить ВАШ #СОБСТВЕННЫЙБИЗНЕС на практике и в #партнерстве
Все подробности в удобном формате коммуникаций - почта, WhatsApp, Viber, Telegram, ICQ или Skype.

Да прибудет с Вами энергия и очарование!

Заходите в фейсбук https://www.facebook.com/biz4Upro и читайте много интересного.

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS